Gród Byczyna
22-25.08.2024

Adam Kowalewski

Adam Kowalewski jest certyfikowanym instruktorem metody Wim Hof oraz psychologiem, który od ponad 20 lat zajmuje się rozwojem osobistym. Pracuje z klientami indywidualnymi oraz grupami w zakresie szkoleń dla firm. Przetestował na sobie różne metody: wizualizacje, pracę z oddechem, pracę z podświadomością za pomocą metody Silvy, ziołolecznictwo, oczyszczanie jelit, medytację, operacje fantomowe i wiele innych. Największe wrażenie zrobiły na nim 3 metody:
1. Masaż Lomi Lomi, który uczy miłości i szacunku do własnego ciała.
2. Głodówki – najdłuższa, którą robił trwała 25 dni. Jest to możliwe tylko jeśli odnajdziemy spokój w dyskomforcie.
3. Metoda Wima Hofa, która pomogła mu wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała nową jakość życia.

Finalnie to właśnie metoda Wim Hofa jest według niego jednym z najprostszych i najmocniejszych narzędzi, które może pomóc w redukcji stresu, budowaniu odporności fizycznej, emocjonalnej oraz samoregulacji.
www.adamkowalewski.pl
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063820972336 https://www.instagram.com/adam_kowalewski_wim_hof_method/ https://www.youtube.com/@adamkowalewskipsycholog311 https://www.tiktok.com/@adam_biohacker https://www.linkedin.com/in/adam-kowalewski/

temat wystąpienia

Oddechowa transformacja – poznaj moc oddechu metody Wima Hofa

opis wystąpienia

Podczas dwugodzinnego spotkania uczestnicy nauczą się technik oddechowych, które dokonują totalnej transformacji życia. Warsztat obejmuje wprowadzenie teoretyczne, praktyczne ćwiczenia oddechowe oraz krótką sesję medytacji. Uczestnicy doświadczą głębokiego relaksu, wewnętrznej harmonii i zrozumienia, jak ważny jest prawidłowy oddech w codziennym życiu. Czeka na nich również możliwość rozmowy z prowadzącym i wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami. Na zakończenie warsztatu przewidziany jest czas na pytania i indywidualne konsultacje.
Program warsztatów:
Wprowadzenie do Metody Wima Hofa
Teoria związana z oddechem WHM
Zasady bezpieczeństwa i możliwe reakcje organizmu
Praktyczna nauka techniki oddechowej
Sesja oddechowa – 3-4 rundy
Wychodzenie z sesji – medytacja
Czas na refleksje i pytania