Gród Byczyna
28-31.08.2025

Ewelina Skibińska Akaya

Nauczycielka jogi, medytacji i relaksacji. Instruktorka choreoterapii i arteterapii, instruktorka technik oddechowych metodą Buteyko. Wykonuje również indywidualne, zdrowotne i relaksacyjne masaże dźwiękiem. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem zajęć jogi, relaksacji i medytacji. Ideą jej pracy jest przede wszystkim inspirowanie do świadomego życia w poczuciu spełnienia. Budowanie zdolności introsekcji oraz odnajdywania zasobów we wszystkich życiowych doświadczeniach. Dzielenie się tym, co inspiruje, napełnia witalnością, przynosi zrozumienie, spokój i uśmiech. Tworzy również warsztaty tematyczne na bazie tańca intuicyjnego, arteterapii, pracy z oddechem i praktyki uważności. Współorganizuje wydarzenia i festiwale, popularyzujące rozwój osobisty i duchowy, poprzez pracę z ciałem, umysłem i emocjami.

temat wystąpienia

Błoga joga

opis wystąpienia

Łagodna praktyka hatha jogi, połączona z sesją relaksacji i medytacji poprzez jogę nidrę. Praktyka, która zaprosi do zaopiekowania się sobą, głębszego połączenia ze świadomością i odczucia naturalnego dobrostanu. Wprowadzi organizm w stan ukojenia. Z intencją zatroszczenia się o siebie, poprzez czułe i uważne podeście do praktyki. Poczucie przyjemności doświadczania delikatnego ruchu w ciele, a na poziomie psychicznym poczucie harmonii oraz połączenia z jaźnią. Joga, w kontekście praktyki psychosomatycznej, zawiera w sobie całe spektrum możliwości dla praktykującego, w zależności od potrzeb i celu z jakim przychodzi na zajęcia oraz stanu w jakim aktualnie się znajduje. Być może ta sesja będzie przyjemną formą odpoczynku, być może procesem medytacyjnym. Hatha joga oraz joga nidra może być przydatna zarówno dla osób, które traktują jogę jako praktykę poprawiającą formę psychofizyczną, jak i tych które poszukują wewnętrznych wglądów.