Podczas życia każdy doświadcza wielu traumatycznych wydarzeń, pomimo iż trauma miała miejsce w
przeszłości, część naszej podświadomości doświadcza jej tak jakby wydarzała się w chwili obecnej.
Ponieważ ta cześć naszego "ja" pozostaje zamknięta w ciągle powtarzającej się pętli przeszłości,
uniemożliwia nam ona pełny kontakt z tu i teraz oraz utrudnia nawiązanie głębokiej relacji z innymi
ludźmi. Korzystając z zasad terapii somatycznej oraz technik medytacji Dharma Ocean, będziemy
nawiązywać relacje z naszymi emocjami i uwalniać blokady w naszym ciele i umyśle.
Jak mówi Dick Shwartz (twórca terapii IFS) wszyscy posiadamy wiele osobowości, a każda z nich
objawia się w naszym ciele jako niepożądana emocja, blokada, wewnętrzny konflikt. Ich celem jest
zwrócenie na siebie naszej uwagi, chcą żebyśmy je zauważyli, zrozumieli i ponownie przyjęli do
swojego serca. W zamian za to zamiast powracać do nas w formie przytłaczających uczuć będą one
mogły nam służyć swoja miłością i mądrością.
Podczas warsztatu będziemy korzystać z technik medytacji somatycznej pochodzących od fundacji
Dharma Ocean założonej przez doktora Reginalda Ray’a, ucznia Chogyama Trungpy
(www.dharmaocean.org). Oraz z metod współczesnej terapii psychosomatycznej: Somatic
Experiencing oraz Internal Family Systems (IFS).

Prowadzący: Filip Giedryś, uczeń Reginalda Ray’a, od 5 lat medytujący w linii Dharma Ocean oraz
terapeuta (w trakcie certyfikacji) metod: Somatic Experiencing, Soma, Bodynamic.