fbpx

Luke Sky

Luke Sky

Od 15 lat praktykuję klasyczną formę jogi skupiając się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych oraz pracy ze świadomością. Ucząc przez wiele lat oraz podróżując po Indiach poczułem, że czas podzielić się wiedzą i doświadczeniem na warsztatach tematycznych. Prowadzę cykliczne grupowe i prywatne zajęcia jogi. Przez 4 lata prowadziłem zajęcia Nidra joga dla szpitala w Katowicach na oddziale rehabilitacji kardiologicznej, gdzie prowadzone były badania nad wpływem tej praktyki na stan zdrowia.

💫✨

Chciałbym Cię zaprosić na warsztat pod nazwą „Nidra joga – pełna świadomość istnienia”. Jego celem będzie podzielenie się wiedzą oraz przybliżenie łatwej i skutecznej metody, która w sanskrycie nosi nazwę Nidra, co oznacza świadomy sen. Świadomy sen w ujęciu jogi to próba kontrolowanego wycofania się ze świata wrażeń i wprowadzenie organizmu w stan odprężenia psychosomatycznego. Nidra joga nie jest hipnozą czy ezoterycznym ćwiczeniem, nie jest ucieczką od realnych obowiązków świata. Joga Nidra jest systematyczną praktyką fizycznych i psychicznych ćwiczeń, które prowadzą do wyciszenia i pełnego poznania siebie. Jest wewnętrzną podróżą, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego co się pojawia w obrębie ciała oraz ducha. Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu tj, dobrego samopoczucia oraz integracji. Nidra joga jest więc wprowadzeniem dobrostanu ciała oraz umysłu za którym każdy tęskni. Jest to technika, którą można połączyć z każdą inną lub praktykować jako osobna metoda wycofywania zmysłów (pratyahara) prowadząc do medytacji (dhyana).

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern
Background image