“Mikrodozowanie sztuki” to moja autorska koncepcja, która jest nie tyle praktyką co propozycją nowej postawy życiowej opartej o zdrowe karmienie zmysłów, rozwijanie wyobraźni i pogłębianie relacji ze sobą. Pomysł ten stworzyłam i rozwijam w oparciu o kohortowe badania naukowe prof Daisy Fancourt udowadniające, że regularne rekreacyjne angażowanie się w sztukę zapobiega wypaleniu, depresji i stanów lękowych.

Cel: każda osoba wyjdzie z praktyczną i najnowszą w tej dziedzinie wiedzą, która będzie wspierać dobrostan i zapobiegać wypaleniu. Moją dewizą jest zapobieganie, żeby nie trzeba było leczyć

* Badanie kohortowe jest to rodzaj badania obserwacyjnego, które obserwuje grupę ludzi (kohortę) przez określony okres czasu, zwykle długoterminowy, w celu zrozumienia, jak określone czynniki wpływają na ich zdrowie, zachowanie lub inne wyniki. Badania kohortowe mają kluczowe znaczenie dla praktyki evidence-based medicine (EBM), czyli medycyny opartej na dowodach.