Twórca programu Šilā Yog. Praktykuje jogę od ponad 10, uczy od 8 lat. Uzyskał certyfikację w najstarszym instytucie jogi na świecie – The Yoga Institute w Mumbaju. Łącznie spędził pół roku w Indiach, ucząc się u wielu nauczycieli bezpośrednio u źródła. Regularnie praktykował pod okiem Konrada Kocota, a ostatnio również Kim Terpstry w Amsterdamie.

Świadomość ciała rozwija od dzieciństwa –trenował akrobatykę z przerwami w ciągu 20 lat. Na swojej drodze zgłębiał także taniec, muay thai, aikido, tai chi oraz wspinaczkę, co znacząco wpłynęło na jego rozumienie ruchu.

Około 12 lat temu rozpoczął studiowanie anatomii, początkowo w celu wsparcia swojej pracy malarskiej. Doprowadziło to do stworzenia szczegółowego, trójwymiarowego modelu układu kostnego i mięśniowego. Z czasem jego zainteresowania przekształciły się w pogłębione studium biomechaniki. Obecnie rozwija autorski kurs jogi online, wykorzystując własne animacje 3D oparte na precyzyjnej analizie biomechanicznej.

Studiował filozofię jogi u jej źródeł. Specjalizuje się w hatha jodze. Stworzył autorski program pracy z asanami, oparty na biomechanice i neuromotoryce. W swojej metodzie wykorzystuje protokoły napięć izometrycznych, poizometryczną relaksację, inhibicję zwrotną oraz aktywną mobilność, integrując je z odpowiednio dobranymi strukturami asan.

Šilā Yog - biomechanika i neuromotoryka w Hatha Jodze
Spotkajmy się!

Šilā Yog – Level 1

Šilā Yog to autorski styl jogi stworzony przez Piotra Przybylskiego, łączący tradycyjny, medytacyjny charakter jogi ze współczesną wiedzą z zakresu biomechaniki, neuromotoryki i nauki o ruchu. Program wykorzystuje autorskie konstrukcje asan zaprojektowane na podstawie analiz biomechanicznych, aby rozwijać mobilność, siłę i stabilność w sposób bezpieczny, skuteczny i zgodny z naturalną pracą ciała.

Praktyka prowadzona jest w spokojnym, świadomym tempie, z naciskiem na koncentrację, precyzję wykonania oraz głębokie odczuwanie pracy własnego ciała. Program przeznaczony jest dla wszystkich – również osób początkujących. Nie zawiera trudnych pozycji, a każda asana może być dostosowana do indywidualnych możliwości uczestnika.

Podczas festiwalu odbędą się dwie niezależne lekcje. Pierwsza poświęcona będzie bezpiecznemu rozwijaniu wygięć do tyłu, a druga otwieraniu bioder w rotacji zewnętrznej. Obie praktyki pokażą, jak poprzez odpowiednią technikę, świadomy ruch i wykorzystanie zasad neuromotoryki stopniowo zwiększać zakres ruchu oraz budować stabilność bez przeciążania organizmu.
Więcej Gości