Czujesz, że Twoje ciało jest spięte, zmęczone lub odcięte od wewnętrznej mocy? Chcesz wzmocnić kobiecą energię, poczuć lekkość w ciele i głębszy kontakt ze sobą?

Dla kogo jest ten warsztat?
• dla kobiet, które chcą wzmocnić swoje ciało i kobiecą energię
• dla tych, które chcą pracować z mięśniami dna miednicy i wewnętrzną mocą
• dla kobiet szukających uwolnienia napięć, bólu i ograniczeń w ciele
• dla osób zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, emocjami i energią

Dowiesz się i doświadczysz:
• jak aktywować mięśnie dna miednicy i pracować z wewnętrzną mocą ciała
• jak uwalniać napięcia, które wpływają na dyskomfort, emocje i zdrowie
• jak poprzez gimnastykę słowiańską wspierać układ hormonalny i kobiecą energię
• jak poruszać się z lekkością, elastycznością i większą świadomością ciała
• jak budować uważność, która wpływa nie tylko na ciało, ale i na całe życie

Poczujesz w ciele energię gimnastyki słowiańskiej, która otwiera kobietę na łono, serce i całe ciało. Zanim poćwiczymy, najpierw poczujesz swoje mięśnie dna miednicy i moc wypływającą ze środka. Moc, która jest w stanie regenerować nawet tkanki twarde w organizmie, w co medycyna konwencjonalna nie zawsze chce uwierzyć. Potem włączymy te nawyki (które dobrze jest mieć w ciele na co dzień, nie tylko podczas ćwiczeń gimnastyki) do ćwiczeń, aby ciało pracowało z wewnętrznej mocy a nie poprzez zewnętrzne mięśnie. Ciało wtedy staje się lekkie i giętkie, wolne od ograniczeń, dyskomfortów i bólu. Moc środka odciąża i uwalnia niepotrzebne napięcia, z których to wynikają bóle, choroby, przemieszczenia narządów w ciele. Poczujesz moc uważności na to, co dzieje się w ciele i tak naprawdę potem w całym twoim życiu.

Gimnastyka słowiańska to kompleks 27 ćwiczeń w trzech światach górnym, średnim i dolnym, czyli inaczej na trzech poziomach nadświadomym, świadomym i podświadomym. To ćwiczenia tylko dla kobiet. Działają na układ hormonalny, kobiecą naturę i energię. Ciało kobiety uwielbia ten rodzaj ćwiczeń, który otwiera, wzmacnia, rozciąga i rozluźnia ciało. Zmiękcza i wysubtelnia, ale też otwiera na wewnętrzną moc, moc mięśni głębokich, ale też moc ciemnej nocy duszy, aby emocje z ciemności nie osłabiały nas, a umacniały i dawały poczucie wolności istnienia. Kobieta to brzoskwinka, miękka soczysta na zewnątrz i twarda w środku, jak jej pestka. Będąc zaś królową nocy, staniesz w centrum swojego życia, bez obaw, strachu, programu ofiara-kat, staniesz w świadomości tego, co dzieje się w teatrze życia, co daje zrozumienie i akceptację, zamiast poczucie, że ciągle coś jest nie tak. Zapraszam Cię do jogi kobiecej i rozpoznawania siebie.

Na warsztat warto ze sobą zabrać matę lub kocyk oraz małą podusię.