Na naszym warsztacie uczestnicy nauczą się podstawowych figur AcroYogi, przejść pomiędzy figurami, ale także jakie znaczenie ma komunikacja werbalna i niewerbalna w AcroYodze. Porozmawiamy o bezpieczeństwie i zaufaniu, zagramy w grupowe, integracyjne gry ruchowe, nauczymy się pracy zespołowej by bezpiecznie wprowadzać do praktyki nowe figury, które będą łączyć się we flow. 20% teorii, 80% praktyki, 100% bezpieczeństwa, śmiechu i zabawy :).

O AcroYodze w naszych słowach:

Acroyoga to wyjątkowa forma aktywności, która łączy elementy jogi i akrobatyki, tworząc przestrzeń do zabawy, nauki i budowania zaufania w ruchu. Praktyka opiera się na współpracy między bazą, lotką i spotterem, gdzie każdy odgrywa kluczową rolę w tworzeniu stabilnych pozycji i płynnych przejść. Dzięki acroyodze rozwijamy siłę, równowagę i elastyczność, a jednocześnie uczymy się precyzyjnej komunikacji i wzajemnego wsparcia.

W acroyodze chodzi nie tylko o wykonanie efektownych pozycji, ale także o wspólne dążenie do celu. Każda sekwencja to podróż, w której partnerzy uczą się słuchać siebie nawzajem i reagować na potrzeby drugiej osoby. To sztuka współdziałania, gdzie sukces rodzi się z równowagi między indywidualnym wysiłkiem a współpracą. Razem pokonujemy wyzwania, czerpiąc radość z małych zwycięstw i budując trwałe relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Acroyoga to coś więcej niż ruch – to dialog między ciałami, który prowadzi do harmonii i wspólnego rozwoju.