Prelegenci 2025, Scena Woda

Jest zawodową pisarką, dziennikarką, redaktorką i nauczycielką jogi. Publikowała w kilkunastu magazynach prasowych związanych z kulturą, sztuką, świadomością, rozwojem oraz w magazynach literackich, m.in. Slow, Kraft, Zwierciadło, noizz.pl, portal jogi.pl. Jest wieloletnią nauczycielką jogi (200 RYT).

Na swoim koncie ma trzy książki, z których jedna – Biel Kości – trzykrotnie wyprzedała nakład. Książka ta porusza temat zdrowia psychicznego oraz relacji człowieka z ciałem. Druga publikacja, Twój wewnętrzny głos, to książka dla dzieci i dorosłych o jodze, sztuce uważności i łączności z ciałem oraz naturą. W 2025 roku ukaże się jej czwarta książka – polemika pomiędzy Puszczą, w której mieszka, a Człowiekiem. Jest także autorką sztuk teatralnych.

Od kilku lat prowadzi autorskie warsztaty pisarskie Duszopisarstwo, w których uczestnicy skupiają się na procesie twórczym i zasiewaniu intencji, piszą o emocjach oraz pobudzają kreatywność, tworząc światy i postacie. Jako ekspertka w dziedzinie słowa pisanego i komunikacji wystąpiła na TEDx, gdzie mówiła o zaufaniu do słów, ich mocy i sile.

„Duszopisarstwo” – warsztat kreatywnego pisania

Warsztat poświęcony pisaniu emocjami, kreatywnemu wyrażaniu siebie i otwieraniu się na proces twórczy, który często blokuje wewnętrzny krytyk, lęk i schematy myślowe. To przestrzeń dla tych, którzy chcą pisać swobodnie, odkrywać swoje historie i pogłębiać kontakt ze sobą poprzez słowo.

Pisanie odbywa się manualnie, wyłącznie na papierze. Warsztat jest otwarty dla osób od 14. roku życia, a jedyne, co jest potrzebne, to kartka, długopis, obecność i intencja.

Spotkanie rozpoczyna się od praktyki oddechowej. Siedząc w kręgu, uczestnicy świadomie oddychają, dzielą się swoimi odczuciami i powoli otwierają na proces twórczy. Pojawia się pytanie: Kim jesteś?. Odpowiedź zapisana na kartce często ujawnia, jak bardzo definiujemy siebie przez społeczne role, zamiast po prostu „być”.

Dalsza część warsztatu dopasowuje się do grupy. Tworzymy bohatera – jego marzenia, świat, lęki, które odzwierciedlają nasze własne procesy. Możemy też stworzyć metaforyczną roślinę, symbolizującą to, czego potrzebujemy, by wzrastać.

Najważniejsza zasada to pisanie intuicyjne – bez oceniania, bez poprawiania, bez ograniczeń. Słowa płyną swobodnie, odsłaniając to, co w nas żywe. Pisanie w tej formie pozwala rozpoznawać własne potrzeby, rozwijać zdolności twórcze i manualne, a także wracać do dawnych, niedokończonych procesów.

Na zakończenie uczestnicy wchodzą w krótką medytację, która pozwala zintegrować doświadczenia i zamknąć twórczy proces w ciszy i uważności.