Wystąpienie ma formę praktycznego warsztatu ruchowego Animal Flow, dostępnego dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Rozpoczynamy od prostego wejścia w ciało poprzez oddech, ugruntowanie i świadomość ciężaru, następnie stopniowo przechodzimy do pierwotnych wzorców ruchowych inspirowanych ruchem zwierząt, pracy nisko przy ziemi, płynnych przejść i rytmu. Całość domyka krótka integracja i wyciszenie.

Korzyści dla uczestników:

– pogłębione połączenie z ciałem i jego sygnałami,
– poczucie ugruntowania,
– stabilności i obecności „tu i teraz”,
– uwolnienie napięć i nadmiaru pobudzenia,
– przypływ energii połączony z regulacją układu nerwowego,
– doświadczenie swobodnego, intuicyjnego ruchu bez presji formy.

Z czym uczestnik wyjdzie po warsztacie:

Uczestnik wyjdzie z doświadczeniem głębszego czucia ciała, większej lekkości i osadzenia, a także z prostymi narzędziami ruchowo-oddechowymi, które może wykorzystać samodzielnie do regulacji, powrotu do siebie i kontaktu z naturalną inteligencją ciała.